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蜂蜜和“它” 配 ,不仅仅是味美

蜂蜜应该算是最常见的滋补食品,我们很多人往往明白吃蜂蜜好,所以在大家的生活当中会经常吃它,但是我们很多人吃它的方式往往只是把它泡水喝,又或者是直接吃。但是你知道吗?蜂蜜搭配一物吃,养生长寿的效果会非常的大,大家是不是很好奇究竟蜂蜜搭配什么东西吃竟然有这么神奇的功效呢?

不要着急,现在就告诉你们蜂蜜究竟应该搭配什么食物吃就能够帮助我们获得更大的营养。

蜂蜜牛奶
牛奶现在已经变成我们生活当中滋补身体必不可少的一物,但是你们知道吗?在喝牛奶的时候搭配蜂蜜,滋补养颜效果会非常的大。


平时我们经常是两种食物分开来吃的,这样的话,我们身体所吸收的营养就比较的片面。蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。蜂蜜牛奶有牛奶的香醇,也有蜂蜜的甜润,适合老人、小孩、女性长期饮用。

蜂蜜雪梨
蜂蜜雪梨盅,传统做法,适宜秋冬季食用。也可以做成蜂蜜炖雪梨。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜,有助于干咳无痰、咽干口燥的人进行调养治疗。

蜂蜜水果
要想皮肤好,就要多吃水果。所以说我们在平时的生活当中会经常的吃很多的水果,这样不仅能够让我们拥有健康,而且还能够让我们的皮肤变得非常的嫩滑有光泽。

那么你在吃水果的时候有没有想过,可以加一点蜂蜜呢?其实,蜂蜜与水果搭配美味翻倍的同时还能促进胃肠道的消化,从而达到排毒的功效,坚持吃的话,就会让我们保持苗条的身材。 所以平时你们在吃水果的时候不妨在水果中加入蜂蜜吧,不仅美味,而且更加的健康。

蜂蜜山药
想要养生的人都会经常的吃山药,在山药中有很多的营养元素,不但能够帮补我们滋阴养肾,而且还能够帮助我们补肾益气。那么你在吃山药的时候,有没有想过搭配着蜂蜜一起吃呢?其实,山药搭配着蜂蜜一起吃的话滋养效果会更强。而且你知道,在秋季经常吃蜂蜜与它搭配,可以有效的预防女性“脏燥”,从而提高女性的新陈代谢。因为这两样搭配在一起算是一种高营养并且热量比较低的食物,特别适合你们滋补身体。可以有效的防止你们因为体质虚弱而引起出虚汗的状态。

蜂蜜柠檬
对于蜂蜜加柠檬的功效,专家认为,柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

蜂蜜山楂
蜂蜜山楂是一道美味的菜肴。山楂可以健脾开胃,富含铁质,能补血。这款蜂蜜山楂酸甜适口,最能助消化,是一款不错的健胃食品,还有减肥的功效哦。

发表时间:〖2018-10-18  本文作者:    浏览次数:174
 
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